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奶白鱼汤

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分类：荤菜鱼汤功效：产后饮食;产后修复难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

小孩子比较有营养，不油腻

菜品禁忌

所需食材

昂刺鱼(一条)；豆腐(一块)；葱；盐；蒜；姜

所需调料

奶白鱼汤的做法

第 1 步1.昂刺鱼一条洗净，豆腐切方块，葱姜蒜备好，锅中倒少许油烧热放鱼煎两面金黄，放煮锅内放豆腐，放两碗水盖盖子大火煮开五分钟转小火15分钟，放少许盐！即可
第 2 步2.十分钟
第 3 步3.出锅

该菜品最后更新于：2026-08-21

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