三豆汤

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分类：豆汤功效：养生汤难度：简单烹饪时间：10-30分钟

养生在三伏“三豆汤”与你更配哦2016年三伏天时间初伏：2016-7-17至2016-7-26（10天）中伏：2016-7-27至2016-8-15（20天）末伏：2016-8-16至2016-8-25（10天）三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑

黑豆(20g)；红豆(20g)；绿豆(20g)；冰糖(适量)

第 1 步1.将黑豆提前净泡两小时
第 2 步2.将红豆、绿豆洗净放入高压锅内加足量的水。大火烧6分钟即可
第 3 步3.所谓三豆汤中其实是用等量的红豆、绿豆、黑豆煎煮而成的。三豆汤中，绿豆、红豆起亲热解暑利湿的功效。黑豆则健脾补肾。此汤中绿豆红豆都是寒凉之物，黑豆的加入对它们的寒凉性质有一定的抵消作用。因此三豆汤不仅能亲热除署还能健脾利湿
第 4 步4.稍凉后连汤带豆一起食用

该菜品最后更新于：2026-08-24