莴笋炒香菇

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分类：功效：减肥难度：简单烹饪时间：10-30分钟

最近处于减肥中，吃什么都要算热量，然后有一天突然想起，春季新鲜莴笋刚下来，热量这么低，就想着怎样才能做的好吃些，于是就想起了香菇，随后习惯性的放入了木耳和胡萝卜，放入各种调理后就惊喜了，超级好吃啊，各种满足。这道菜不仅有蔬菜还有股肉的味道，很管饱，而且热量超低，减肥中超级满足啊。

莴笋(随便)；香菇(随便)；木耳(随便)；胡萝卜(随便)；葱；蒜；姜；油；耗油；盐；淀粉(勾芡)；生抽；淀粉水；鸡精

这道菜香菇是重点，要新鲜的香菇啊，这道菜什么都可以省略可以少点，但少了香菇你一定会后悔啊。香菇热量超低，千万别忘掉，同样重量下，用香菇最明智了。而且最后一定要记得勾芡收汁哦*^_^*

该菜品最后更新于：2026-08-20