南瓜粥

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分类：午餐晚餐功效：清热解毒;清热;益气难度：简单烹饪时间：10-30分钟

喜欢喝南瓜粥，是因为它的口感香甜、而且颜色也很漂亮，更重要的是制作也方便。南瓜也有补中益气、清热解毒之功，所谓健康佳品。

老南瓜(500g)；大米(200g)

也可根据各个喜好，加入小米或者糯米，都是极好的。

该菜品最后更新于：2026-05-09