菜男石锅田鸡

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分类：下饭菜爆炒午餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

田鸡因肉质细嫩胜似鸡肉，故称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美，现在食用的田鸡大多为人工养殖。菜男用做干锅虾的方法做出来的田鸡连骨头都可以吃进去，非常的香酥味美。

田鸡(500g)；大蒜（白皮）(适量)；盐，；大葱(15g)；花雕酒(5g)；干辣椒(15g)；姜(10g)；鸡精(2g)

野生田鸡是有益动物，请勿食用。田鸡肉中易有寄生虫卵，一定要加热至熟透再食用。田鸡腿很容易熟，爆炒的时间不宜过长，中途不能加水焖煮，以免肉质老化，影响口感

第 1 步1.田鸡剖杀，直接宰成块
第 2 步2.田鸡用生抽、料酒、鸡精制成的酱料腌制半个小时后油锅炸成8成熟
第 3 步3.大葱、紫苏洗净切断；蒜不必切；姜、尖椒、红椒切片；锅中加油烧热，放姜、蒜、尖椒片一起炒香；放炸好的田鸡，同酱料一起倒入锅里爆香，然後再加入花雕；准备好小锅，用大葱径断、紫苏、红椒垫底；将炒好的田鸡全部倒入石锅中，上面撒些葱叶即可；吃的时候用干酒精点火即可边烧边吃。
第 4 步4.吃的时候用干酒精点火即可边烧边吃。

该菜品最后更新于：2026-08-23