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粗粮窝窝头

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分类：馒头米饭午餐晚餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

最近减肥，隔壁邻居送我一袋小麦粉，里面有麦麸，可以刮肠油，一晚餐吃个窝窝头代替米饭，一个月可以瘦十斤!

菜品禁忌

所需食材

小麦粉(200g)；酵母(4g)；红糖水(50g)

所需调料

粗粮窝窝头的做法

第 1 步1.根据自己制作的量，取适量小麦粉。
第 2 步2.加入适量红糖水和酵母。
第 3 步3.和匀，用手和透，盖上保鲜膜发酵40分钟。
第 4 步4.发酵完成!
第 5 步5.最后搓成窝窝头形状，大火上锅蒸15分钟即可!

该菜品最后更新于：2026-07-29

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