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酸奶紫薯沙拉
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菜品特色
材料：酸奶一瓶、玉米一条、紫薯一条、番茄沙菜品禁忌
所需食材
酸奶(一瓶)；玉米(一条)；紫薯(一条)；番茄沙司(一小勺)；生菜(一棵)；土司面包(一张)所需调料
酸奶紫薯沙拉的做法
- 第 1 步
1.玉米煮熟后掰下玉米粒，紫薯上锅蒸熟，待冷却后切成小粒状；
- 第 2 步
2.生菜用盐水泡一下，然后用手撕碎，铺在干净的盘子上，把玉米粒，紫薯粒也铺在上面；
- 第 3 步
3.土司面包切成小方形，锅里放油中火炸至香脆；
- 第 4 步
4.酸奶从瓶子倒在一个碗里，在里面加入一勺番茄沙司酱，搅拌均匀；
- 第 5 步
5.然后把调好的酸奶倒入刚刚的装材料的盘子里，搅拌均匀，撒上土司块即可。
该菜品最后更新于：2026-08-03
