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酒鬼花生#健康美颜餐#

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分类：功效：止咳;润肺;延缓衰老; 难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

花生具有促进生长发育健脑益智延缓衰老润肺止咳止血降低胆固醇养血通乳防癌等功效

菜品禁忌

所需食材

花生米(300克)；干辣椒(适量)；花椒(适量)；盐(适量)；糖(适量)

所需调料

酒鬼花生#健康美颜餐#的做法

第 1 步1.花生米用水泡胀后拨去红衣晾干至表面无水后放入保鲜袋冷冻一夜
第 2 步2.锅内到入凉油放入花生小火炸至金黄后捞出淋干油
第 3 步3.锅内留少许底油放入辣椒段，花椒翻炒出香味后倒入花生翻炒均匀，出锅时放入盐，糖调味即可

该菜品最后更新于：2026-09-19

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