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糖醋山药

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分类：糖醋味糖醋鲈鱼糖醋排骨煸功效：消渴;益气;腹泻难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

山药是比较有营养的菜，有补中益气、消渴生津、养颜、防治腹泻等作用。配上胡萝卜和黑木耳营养升级且外观更加漂亮。

菜品禁忌

所需食材

山药(150g)；胡萝卜(适量)；黑木耳(适量)；油(适量)；盐(适量)；醋(适量)；白糖(适量)

所需调料

糖醋山药的做法

山药下锅后，要快速翻炒，因山药很容易氧化。

第 1 步1.油锅烧热下入葱花
第 2 步2.放入黑木耳煸炒
第 3 步3.放入胡萝卜煸炒
第 4 步4.最后放入上药煸炒
第 5 步5.成品

该菜品最后更新于：2026-05-02

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