炝油菜
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菜品特色
这道炝油菜不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 油菜 ; 花生油 ; 大蒜 ;干 辣椒 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的炝油菜吧。菜品禁忌
所需食材
油菜；花生油；大蒜；干辣椒所需调料
炝油菜的做法
- 第 1 步
1.先烧开水，过水焯一下断生之后捞出。
- 第 2 步
2.用凉水灞一下，捏干水分之后摆盘。
- 第 3 步
3.热锅热油放两个干辣椒，待炒出香味后淋到油菜上。
- 第 4 步
4.最后撒上蒜末，噔噔蹬蹬，完成。
该菜品最后更新于：2026-05-25
