青椒炒鱿鱼
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菜品特色
这道青椒炒鱿鱼不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鱿鱼 (一只); 青椒 (半个); 胡萝卜 (半根); 西兰花 适量;水 淀粉 (适量);盐(适量); 鸡精 (适量)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的青椒炒鱿鱼吧。菜品禁忌
所需食材
鱿鱼(一只)；青椒(半个)；胡萝卜(半根)；西兰花适量；水淀粉(适量)；盐(适量)；鸡精(适量)所需调料
青椒炒鱿鱼的做法
- 第 1 步
1.先将切好的鱿鱼和西兰花汆水 - 第 2 步
2.锅里倒入适量油加热
- 第 3 步
3.倒入胡萝卜青椒翻炒一分钟
- 第 4 步
4.倒入汆好的鱿鱼和西兰花再翻炒一分钟调入盐鸡精
- 第 5 步
5.最后倒入少许水淀粉等10秒钟可以出锅啦
该菜品最后更新于：2026-05-21
