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元气番薯糖水

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分类：甜品下午茶功效：补气难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

嘴馋？快手做份暖暖的糖水吧～

菜品禁忌

所需食材

红薯(1个)；白糖

所需调料

元气番薯糖水的做法

第 1 步1.红薯改刀，不要切过大～
第 2 步2.一碗红薯，一碗又四分之三份的水，两颗大枣（小枣按量乘2～3）出于补气补血的需要，红枣确实是好物，建议每天都吃一些，坚持吃的话，每天建议食大枣不超过6-7颗小枣不超过15颗（这里特指干红枣）电饭煲煮粥档然后可以去看书啦追剧啦睡觉啦～
第 3 步3.根据口味加上砂糖就好啦～早起或者下午喝一碗～暖暖的，很简单也很香甜，不腻不燥，振作精神吧骚年们

该菜品最后更新于：2026-10-02

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