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银耳雪莲羹

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分类：甜品煮菜功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

银耳雪莲羹，超级胶原蛋白，对女性的皮肤很好~

菜品禁忌

所需食材

银耳；雪莲子（皂角米）；枸杞；百合；莲心

所需调料

银耳雪莲羹的做法

这个就是时间，要慢慢炖~味道很赞的~有的人喜欢用冰糖，其实放点云南的传统手动红糖，也很好~

第 1 步1.食材准备：1银耳
第 2 步2.2皂角米 3莲心等
第 3 步3.发泡
第 4 步4.发泡
第 5 步5.下锅，小火慢炖。注意先后下去的过程。也没什么特别。皂角米最后放，快要好前半小时

该菜品最后更新于：2026-09-16

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