凉拌秋葵
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菜品特色
脆嫩滑润，香味独特菜品禁忌
所需食材
秋葵；朝天椒；鸡精；蒜；盐所需调料
凉拌秋葵的做法
更多美味可搜索微信号：mianmianshenghuo- 第 1 步
1.准备好食材 - 第 2 步
2.秋葵洗净后剪去根部和顶部。 - 第 3 步
3.将秋葵切成两半后扣去中间的籽。 - 第 4 步
4.将水烧开放入秋葵焯水1-2分钟。 - 第 5 步
5.焯好水的秋葵捞出放入冷水中冷却。 - 第 6 步
6.蒜切成蒜末备用。 - 第 7 步
7.将秋葵沥去水分，加盐、鸡精、香油蒜末搅拌均匀即可。喜欢吃辣的可以将朝天椒切成小段一起搅拌均匀，不喜欢的亲就这样拌也蛮好吃的
该菜品最后更新于：2026-10-01
