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凉拌马齿苋
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菜品特色
这道凉拌马齿苋不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 马齿苋 ; 香油 ; 生抽 ;盐;醋;蒜; 橄榄油 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的凉拌马齿苋吧。菜品禁忌
所需食材
马齿苋；香油；生抽；盐；醋；蒜；橄榄油所需调料
凉拌马齿苋的做法
- 第 1 步
1.将马齿苋摘成段，洗干净。 - 第 2 步
2.锅内加水，加少许盐和油，水开后放入马齿苋焯水，色成碧绿即可捞出。 - 第 3 步
3.用清水多次洗净粘液，淋干水分，放入大碗中。 - 第 4 步
4.将蒜瓣捣成蒜泥，浇在马齿苋上，放入生抽、盐，醋、香油和橄榄油，.拌匀即成。
该菜品最后更新于：2026-10-05
