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豉汁芦笋
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菜品特色
芦笋是非常健康的食材，富含Vc和纤维素，口感爽脆，滋味清新。这道豉汁芦笋是随手做的，省时，省事，好吃。菜品禁忌
所需食材
芦笋(300g)；小米椒(1颗)；蒸鱼豉汁(10ml)；芝麻(8g)；大葱(5g)所需调料
豉汁芦笋的做法
- 第 1 步
1.所用食材除了一两片大葱白，其他就都在图片里了。 - 第 2 步
2.芦笋是本地产的，价格便宜，但质量也参差不齐，把茎较粗的芦笋从尾部挂去外皮，吃起来更加脆嫩 - 第 3 步
3.准备一口锅，水开后放少许盐，滴几滴油，放入芦笋焯烫2分钟。提前准备好凉水，最好加冰块，捞出芦笋后放入凉水降温，可保持翠绿色泽和爽脆的口感。 - 第 4 步
4.码好芦笋，豉汁我觉得有点咸，兑水后在锅里煮开，浇在芦笋边上。放芝麻和小米椒，少许葱白，少许热油浇在米椒上，菜就做好了。前后不过十分钟左右。
该菜品最后更新于：2026-07-05
