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蒜蓉油麦菜

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分类：蔬菜清淡炒菜蒜香功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

油麦菜的营养价值非常高，所以要经常吃。而且绿色蔬菜做的时候一般要清淡一点。所以，我做的时候油少，调料也少。很健康哦~

菜品禁忌

所需食材

油麦菜；料酒；大蒜；盐

所需调料

蒜蓉油麦菜的做法

第 1 步1.把油麦菜洗净切段，蒜先拍扁再切碎。
第 2 步2.开火，倒油，油不用放太多。油热之后把蒜蓉倒进去，炒至变颜色。之后放入油麦菜。开始翻炒。
第 3 步3.油麦菜变色之后倒入料酒，再翻炒一小会。关火。
第 4 步4.最后放入盐。装盘。

该菜品最后更新于：2026-09-19

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