凉拌海带丝
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菜品特色
这道凉拌海带丝不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 海带 丝(400g);油(适量);葱(2颗);盐(适量);蒜(适量); 生抽 (适量); 辣椒 (适量); 白醋 (适量);剁椒(适量)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的凉拌海带丝吧。菜品禁忌
所需食材
海带丝(400g)；油(适量)；葱(2颗)；盐(适量)；蒜(适量)；生抽(适量)；辣椒(适量)；白醋(适量)；剁椒(适量)所需调料
凉拌海带丝的做法
- 第 1 步
1.海带丝加盐用水浸泡洗净。 - 第 2 步
2.用刀切至约十厘米的长度。 - 第 3 步
3.海带丝放入沸水加适量盐煮两分钟。 - 第 4 步
4.捞出沥水放入盆中。 - 第 5 步
5.碗里放大蒜末，葱花，辣椒末，剁椒，淋热油。 - 第 6 步
6.加适量盐，生抽，白醋，拌匀。 - 第 7 步
7.调好的酱汁倒入海带丝，拌匀。 - 第 8 步
8.成盘开吃
该菜品最后更新于：2026-08-15
