红豆饭

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分类：米饭功效：补钙;降低胆固醇;蛋白质难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

有时候看电视，看到日韩的片片中，经常会吃到红豆饭，于是我也就想自己做着吃了！其实黄豆饭我是经常做的，因为黄豆和米饭一起吃，有互补作用，蛋白质营养更全面，也有利于更好的补钙！红豆饭是第一次做，一样好吃！说明：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。疗脚肿，有减肥之效。