咸肉空心菜梗炒花菜
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菜品特色
家里的花菜是经常吃地，它的营养早已不用多说，算是菜中的首选了，特别是它的抗癌作用，很适合老年人吃。。。菜品禁忌
所需食材
花菜(180g)；油(适量)；咸肉(60g)；竹盐(适量)；空心菜梗(105g)；味精(适量)所需调料
咸肉空心菜梗炒花菜的做法
试试味道再加调味料。。。- 第 1 步
1.食材：花菜（已清洗）、咸肉（已切）、空心菜梗（已清洗折段） - 第 2 步
2.烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和已清洗好的花菜翻炒翻炒。 - 第 3 步
3.接着，加适量的清水煮开煮至花菜熟软。 - 第 4 步4.然后，合入已清洗好的空心菜梗翻炒翻炒。
- 第 5 步
5.最后，加适量的竹盐。 - 第 6 步
6.加适量的味精。 - 第 7 步
7.调味炒匀，即成。
该菜品最后更新于：2026-08-10
