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灵芝罗汉果水
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菜品特色
罗汉果清热润肺，滑肠通便；灵芝补气安神，止咳平喘，调补气血，平时用灵芝和罗汉果煲水喝，对于身体等气血都是有不错的调理作用，也可以起到一定的补益肝脾的作用。菜品禁忌
所需食材
灵芝(30g)；滚水(适量)；罗汉果(10g)所需调料
灵芝罗汉果水的做法
这用量可以煲三次，早、中、晚各喝一次。- 第 1 步
1.食材：灵芝（30g），罗汉果（10g）。 - 第 2 步
2.将灵芝和罗汉果用清水清洗几次。 - 第 3 步
3.焯烫一下。 - 第 4 步
4.放入紫砂内胆中。 - 第 5 步
5.倒入滚水。 - 第 6 步
6.滚水的容量注意不要超出紫砂内胆容量的80%。 - 第 7 步
7.盖锅盖，通电，炖2小时。 - 第 8 步
8.断电，揭盖，即可享用。
该菜品最后更新于：2026-10-01
