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营养莲子糊

1.15W 0.76K

分类：饮品早餐甜功效：滋阴润燥难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

莲子补脾，夏天不妨多吃。

菜品禁忌

所需食材

莲子(1杯)；白砂糖(1勺)

所需调料

营养莲子糊的做法

莲子泡发后记得取芯哦。

第 1 步1.莲子一杯，清洗干净
第 2 步2.放入醇浆机里，加入适量水
第 3 步3.将盖子盖好
第 4 步4.醇浆机开始工作，介绍后放糖调味即可

该菜品最后更新于：2026-08-01

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