莲子山药乌鸡汤

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分类：鸡汤砂锅汤功效：滋阴润燥;增强免疫力;化痰止咳; 难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

这道汤很适合现在的天气喝。莲子有性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴等功效；山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。山药富含对人体有益的微量元素，还具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。还加了百合和乌鸡，薏米和芡实，总的来说这汤作为日常保健粥是很不错的选择，可以润肺补脾胃。