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小米南瓜粥
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菜品特色
百度：小米可治疗脾胃虚弱、反胃呕吐、腹泻等，还具有养阴、壮阳、清热、利尿、等功能，对高血压、皮肤病、炎症均有一定的预防和抑制作用。有肾病者直常食，脾胃虚者宜久食。本来想放上几个红枣的，老公没让，嫌我把他的红枣都吃光了。他每天都吃上几个。放了红枣我觉得更好喝。菜品禁忌
所需食材
小米(100g)；食用水(适量)；南瓜(200g)所需调料
小米南瓜粥的做法
加了红枣更好喝。我们喜欢吃块状的，有口感。不喜欢的也可以切小点，或者打成糊煮。
用那种黄色的南瓜会更甜。
- 第 1 步
1.小米于汤锅里淘洗干净。 - 第 2 步
2.小米加入适量清水开煮。 - 第 3 步
3.南瓜和红枣洗净。 - 第 4 步
4.南瓜去皮。 - 第 5 步
5.南瓜切块状。 - 第 6 步
6.小米锅开后，加入南瓜一起煮。 - 第 7 步
7.用勺子架上，就不会漾出，关小火煮。 - 第 8 步
8.煮至自己喜欢的程度即可。
该菜品最后更新于：2026-07-14
