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无花果红

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分类：粥早餐果干电饭煲功效：增强免疫力难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

无花果干具有热解毒，化痰去湿的功效，红枣补血健脾，小米养胃，薏米美白，很营养健康的粥。

菜品禁忌

所需食材

红枣(9粒)；小米(50g)；无花果干(9粒)；薏米(50g)

所需调料

无花果红的做法

如果喜欢红枣很软烂的话，要提前放入

第 1 步1.准备食材
第 2 步2.薏米、小米洗净
第 3 步3.小米、薏米放入电饭煲，加清水，摁下煮粥键，一个1小时
第 4 步4.煮到40分钟时放入红枣
第 5 步5.放入无花果干煮20分钟
第 6 步6.很浓稠即可

该菜品最后更新于：2026-05-22

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