简易水果拼盘

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分类：家庭餐功效：美容养颜;瘦身减肥难度：简单烹饪时间：10-30分钟

这道简易水果拼盘不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由香蕉 ; 猕猴桃 ;小番茄组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的简易水果拼盘吧。

第 1 步1.小番茄洗净，先斜着切去1/3，然后切口朝下，对半切开，斜切口那边对着拼上，就成了心形的样子；
第 2 步2.香蕉切去两头，对半切开；
第 3 步3.将香蕉切段，大小随意，做椰树的树干,猕猴桃去皮，对半切开以后，从中间位置开始，切薄片，做椰树的叶子；
第 4 步4.切好的材料码在大一点的平盘里，特简单的一种吃水果的方式。
第 5 步5.猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

该菜品最后更新于：2026-10-06