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南瓜花香菇汤
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菜品特色
南瓜花，含丰富的蛋白质、多种维生素、植物纤维和铁钙等矿物质以及胡萝卜素和氨基酸，不仅养颜润肤，强身保健，还能辅助改善睡眠质量和帮助孩子增长智力。菜品禁忌
所需食材
南瓜花400克（带柄）；香菇150克；瘦肉50克；姜丝；葱；排骨汤所需调料
盐；南瓜花香菇汤的做法
- 第 1 步
1.排骨汤放锅中烧开后，放入瘦肉丝和并不能丝煮开，然后放香菇煮三、四分钟； - 第 2 步
2.香菇煮熟后放入南瓜花，待南瓜花稍一变软马上关火。 - 第 3 步
3.南瓜花，含丰富的蛋白质、多种维生素、植物纤维和铁钙等矿物质以及胡萝卜素和氨基酸，不仅养颜润肤，强身保健，还能辅助改善睡眠质量和帮助孩子增长智力。 - 第 4 步
4.做法也有很多，最常见的有清炒南瓜花、南瓜花饼和南瓜花汤，营养丰富而且味道清新，夏天不妨多吃一点。
该菜品最后更新于：2026-08-10
