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莲孑银耳汤
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菜品特色
夏季人流汗多，需要补补身子，降降心火，银耳莲子薏仁米汤，是最适应夏季补身降心火的，又简单人人都会，又不需要时间来做，只把所有料洗好，放在锅中定好时间都ok菜品禁忌
所需食材
银耳(一大朵)；莲子(二两)；薏仁米(一两)；水(适量)；冰糖(适量)所需调料
莲孑银耳汤的做法
- 第 1 步
1.银耳一朵 - 第 2 步
2.洗净掐成小朵放进沙锅中， - 第 3 步
3.银耳洗净放进沙锅中， - 第 4 步
4.薏仁米洗净放进沙锅中， - 第 5 步
5.放入沙锅中跟据各人需求，定好时间就行了， - 第 6 步
6.经过二小时慢焖，银耳莲子薏仁米汤就可吃了。
该菜品最后更新于：2026-10-14
