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凉拌茭白秋葵

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分类：凉菜凉拌晚餐拌菜功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

秋葵的味道还是可以的，营养也是很好的，还有这个茭白，凉拌的时候，味道是更加的好啊，夏天就是适合沾着酱油凉拌吃。

菜品禁忌

所需食材

茭白(250g)；芝麻油(适量)；秋葵(250g)；酱油(适量)

所需调料

凉拌茭白秋葵的做法

酱料可以按照自己的口味

第 1 步1.准备好茭白
第 2 步2.洗好秋葵
第 3 步3.切好茭白
第 4 步4.清洗一下
第 5 步5.放在水锅里煮
第 6 步6.小火煮五分钟左右
第 7 步7.拿出来清凉一下
第 8 步8.准备好酱油、麻油，可以吃了

该菜品最后更新于：2026-10-14

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