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清炒花菜

1.63W 0.86K

分类：清炒功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

花菜维生素也非常多，多吃有益

菜品禁忌

所需食材

花菜(200g)；油(适量)；盐(适量)；葱姜蒜(适量)；生抽(适量)

所需调料

清炒花菜的做法

第 1 步1.准备食材，花菜切成小块
第 2 步2.准备葱姜蒜
第 3 步3.先把花菜放开水中焯1分钟，捞出备用，焯过的花菜炒的时间缩短，没那么干
第 4 步4.先爆香葱姜蒜，再放入焯好的花菜一起翻炒30秒，加适量的生抽和盐翻炒均匀即可
第 5 步5.好吃

该菜品最后更新于：2026-05-22

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