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芒果西米露
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菜品特色
西米有健脾、补肺、化痰西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，女人和孩子都爱吃。菜品禁忌
所需食材
白糖(2匙)；芒果(2个)；牛奶(454g)；西米(1杯)所需调料
芒果西米露的做法
- 第 1 步
1.准备食材。 - 第 2 步
2.水多放一点，大概是西米的五倍多一些，水烧开以后放西米，我用养生壶选择的火锅选项，水开以后一直翻你滚，就没用勺子搅，如果西米有粘连现象就要搅拌。 - 第 3 步
3.芒果洗净去皮切丁。 - 第 4 步
4.牛奶里加两到三汤匙白糖。 - 第 5 步
5.西米煮到中间有一点白点关火，捞出放在凉水里投两三次。 - 第 6 步
6.把西米，芒果放进牛奶里，点缀几颗蓝莓或者别的自己喜欢吃的水果。
该菜品最后更新于：2026-10-16
