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南瓜酸奶

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分类：甜品晚餐功效：健脾开胃难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

这些天觉得自己又胖了，秤了一下果然又重了，今天决定做减肥餐，南瓜酸奶就是我的晚餐。

菜品禁忌

所需食材

小番茄(适量)；南瓜(250g)；酸奶(200g)

所需调料

南瓜酸奶的做法

如果放入冰箱冷藏后再吃，味道更佳。

第 1 步1.南瓜去皮洗净切片
第 2 步2.上锅蒸15分钟左右
第 3 步3.蒸好放凉，放入料理机打成泥
第 4 步4.南瓜泥倒入杯中，小番茄切片放入
第 5 步5.再加入酸奶，小番茄装饰

该菜品最后更新于：2026-07-03

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