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青菜冬菇粥

1.17W 0.67K

分类：粥早餐功效：补钙铁锌硒难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

有补充营养，预防佝偻病功效。

菜品禁忌

所需食材

青菜；冬菇；大米；清水

所需调料

盐；

青菜冬菇粥的做法

第 1 步1.青菜择嫩叶洗净煮软后切碎，冬菇泡透，切成细粒。大米泡1-2小时后加入冬菇煮40分钟。然后加入碎青菜，再煮10分钟即可。
第 2 步2.有补充营养，预防佝偻病功效。

该菜品最后更新于：2026-10-23

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