春笋火腿汤

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分类：懒人餐家庭餐靓汤高汤功效：清热去火;减肥瘦身难度：简单烹饪时间：10-30分钟

这道春笋火腿汤不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由春笋 ; 火腿 ;高汤汁组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的春笋火腿汤吧。

春笋；火腿；高汤汁

第 1 步1.用水清洗干净后切成薄片，火腿切片；
第 2 步2.锅里烧水，加少量盐，水开后把切好的笋倒入锅里煮十分钟左右；捞出笋放入砂锅，加水，放入火腿，中火烧开后转为小火炖半个小时后，可以倒入一些高汤汁调味，然后继续炖半个小时就可以出锅了。
第 3 步3.笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

该菜品最后更新于：2026-10-07