西瓜冰沙

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分类：懒人餐家庭餐功效：清热去火;瘦身餐;减肥瘦身难度：简单烹饪时间：10-30分钟

超级简单的办法，就可以将西瓜变成一道夏日甜点。

西瓜果肉500g；蜂蜜1勺

西瓜堪称“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

第 1 步1.将西瓜果肉切成小块，盖上保鲜膜，或是装进密封盒里。
第 2 步2.放入冰箱冷冻室，冻硬。
第 3 步3.冻好的西瓜冰块，加入蜂蜜打碎，装进容器，加巧克力卷装饰。
第 4 步4.小贴士：1.如果西瓜足够甜，蜂蜜也可以省掉。2.亦可以配上炼乳食用。
第 5 步5.西瓜堪称“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

该菜品最后更新于：2026-08-29