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蜂蜜苦瓜汁
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菜品特色
苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。菜品禁忌
所需食材
苦瓜；蜂蜜所需调料
蜂蜜苦瓜汁的做法
- 第 1 步
1.苦瓜洗净，去瓤，切片，放入搅拌机中，加少许凉白开，搅打成汁。 - 第 2 步
2.调入适量蜂蜜即可。 - 第 3 步
3.苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水。
该菜品最后更新于：2026-05-28
