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山药炖鸡
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菜品特色
长期吃山药能延年益寿。尤其对于女性，山药有非常好的滋阴作用。如果用山药炖鸡，更能起到保健作用。菜品禁忌
所需食材
柴鸡一只；山药一大根；姜所需调料
八角（可不加）；盐；酱油；山药炖鸡的做法
- 第 1 步
1.白条鸡剁块洗净之后，过水焯几分钟，然后再冲洗干净。山药去皮切滚刀块。
- 第 2 步
2.锅里热油，加葱姜（姜要去皮）炝锅，倒入鸡块，加酱油翻炒几分钟。加入足够量热水。
- 第 3 步
3.大火炖开，加几大片姜，八角1个（可不加），继续滚15分钟。转中小火1小时后加入山药，加盐。
- 第 4 步
4.继续炖20分钟至汤汁少许浓稠即可。 - 第 5 步
5.小贴士：炖汤中方的姜片一定要去皮。鸡要用柴鸡，汤的口感才会鲜美。一年生散养公鸡油很少，肉质非常紧，至少要顿一小时以上，所以加水时要一次加足量。
该菜品最后更新于：2026-10-28
