西瓜汁

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分类：懒人餐家庭餐老人餐孕期餐功效：清热去火;瘦身餐难度：简单烹饪时间：10-30分钟

适合三个月以上的宝宝食用。

西瓜250克

西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑热烦渴，又有很好的利尿作用，因此有“天然的白虎汤”之称。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种富有营养,纯净，食用安全的食品。

第 1 步1.西瓜250克，去皮切成小块；
第 2 步2.用榨汁机榨出果汁，过滤即可。
第 3 步3.西瓜是夏天给孩子喝果汁的最佳选择，有消暑、利尿、清热毒的功效。榨汁的时候要注意，一是西瓜本身已含有大量水分，所以不用再加外加水，二是西瓜汁榨成后要当时给孩子喝，久放会造成沉淀，容易流失营养。
第 4 步4.PS：以上蔬果汁中注明的份量，并非一次要全部给宝宝喝完，一是根据宝宝的月龄，二是根据宝宝对果汁的喜爱程度，自由调节份量，宝宝不喜欢的蔬果，可用其它的品种代替。

该菜品最后更新于：2026-08-30