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红枣桂圆黑米粥
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菜品特色
红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。菜品禁忌
所需食材
黑米；大米；红枣；桂圆干所需调料
清水；红枣桂圆黑米粥的做法
红枣：健脾益胃，补气养血，养血安神；桂圆：补血安神，健脑益智，补养心脾；黑米：健脾暖肝，明目活血；- 第 1 步
1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。
- 第 2 步
2.红枣和桂圆干用水冲洗干净。
- 第 3 步
3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（根据喜好的程度来熬制就行了）。
该菜品最后更新于：2026-07-01
