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虾皮紫菜汤
1.03W
0.89K
分类：
懒人餐
家庭餐
老人餐
孕期餐
功效：补钙铁锌硒;瘦身餐;三高调养;
难度：简单
烹饪时间：10-30分钟
菜品特色
虾皮，紫菜要适当多放一些，补钙。降血脂和胆固醇，适当多放一些醋。制作简单，长期坚持，效果甚佳。
菜品禁忌
所需食材
虾皮
；
紫菜
所需调料
醋；香油；饮用水；
虾皮紫菜汤的做法
虾皮：富含钙质，优质蛋白质； ⠂ ⠧ဨ䂯ㆥ懯 ⠂ ⠩拯얨ဧ🃨🛩 ⠂ ⠩晦𛊥䧨䑣
第 1 步
1.水烧开，先放虾皮稍煮，在放入紫菜，搅匀即可关火。加入醋，香油调味即可。
第 2 步
2.如果嫌虾皮比较腥的筒子，可以先有少量的油将虾皮炒一下，滴几滴料酒下去，然后再用炒过的虾皮去做汤，这样，味道就更加鲜美。
该菜品最后更新于：2026-06-24
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