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猕猴桃西米羹
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菜品特色
适合减肥美容人士，带有淡淡的水果香味，富含丰富的维生素C，口味酸酸甜甜，西米非常润滑，色泽艳丽，赏心悦目。菜品禁忌
所需食材
西米；猕猴桃；枸杞所需调料
冰糖；猕猴桃西米羹的做法
西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西米，在中国广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。- 第 1 步
1.准备材料。 - 第 2 步
2.西米用温水事先浸泡30分钟；枸杞用清水浸泡10分钟后捞起待用。 - 第 3 步
3.猕猴桃去皮，切成小块待用。 - 第 4 步
4.先烧开滚烫的水，直接把西米放进去，大火烧开后转小火烧8分钟这样，煮到西米外表通透，里面一颗小白芯就可以放待用的猕猴桃和枸杞了。 - 第 5 步
5.加入冰糖，猕猴桃和枸杞，煮至冰糖融化即可。 - 第 6 步6.口味酸甜味，口感很不错。
该菜品最后更新于：2026-07-09
