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冬瓜虾皮汤
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菜品特色
清香四溢，低脂肪、低热量，其中的虾皮具有较高的补钙效果，且有催乳的功效，冬瓜对于妊娠期水肿非常有效。菜品禁忌
所需食材
冬瓜；虾皮；火腿（火腿可不放）；姜所需调料
盐；冬瓜虾皮汤的做法
虾皮性温，有很强的通乳作用。在给产妇通乳方面，我们平时，用的不太多，产妇要下奶一般都是用猪蹄、排骨、用鸡、鱼等等。其实虾皮在这方面的功效真的是很好。⠂ ⠥欧𐫦䚧獧𒌤𝓥🅩珥僧ﯥ𘮥ꩤ𝓨𐃨ꂦ¦㽦𘅩ョ㟩珥珥𐑯🃤𝓥慦𗀦g얤㭨㽯̤𘍥萨䂨⪯𘯨⥨㖨ŧ㳨¥𗶯欧左ꗨᰨg㟥ﯤ🝦쁧⤦悧𖦦剦ﯤ🝦쁥𝢤𝓥ᥧ- 第 1 步
1.1.冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝；2.锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香；3.放入火腿丁，翻炒几下；4.放入冬瓜片，继续翻炒半分钟；5.锅中倒适量水，没过菜1公分即可；6.待水烧开，加盖小火炖煮；7.10-15分钟关火，撒上虾皮，即可出锅。 - 第 2 步
2.一道清香四溢，低脂肪、低热量的汤。
该菜品最后更新于：2026-09-26
