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家常菜
牛筋炒青椒
分类:
家常菜式
懒人餐
家庭餐
功效:美容养颜;瘦身餐;健脾开胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
牛筋中含胶原蛋白,脂肪含量低,不含胆固醇。能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。
菜品禁忌
所需食材
熟
牛筋
(菜场老板说他花了4个小时煮好的);
青椒
少许;姜;葱;
八角
所需调料
酱油;盐;
牛筋炒青椒的做法
牛筋中含在丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
第 1 步
1.锅中底油,油热放姜片,葱段,2个八角爆香一下。倒入洗过的牛筋,牛筋加盐煸炒2分钟就行了。时间不要太长,因为牛筋本来就煮好了。
第 2 步
2.倒入青椒,加点酱油,混炒2分钟就可以出锅了。
第 3 步
3.爽爽滑滑,咬起来还很有嚼劲的一道菜。
第 4 步
4.牛筋向来为筵席上品,食用历史悠久,它口感淡嫩不腻,质地犹如海参,故有俗语说:“牛蹄筋,味道赛过参。”
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