蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
家常菜
杏仁番茄拌西兰花
分类:
家常菜式
功效:清热去火;益智补脑
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
甜杏仁对大脑有好处,不过,给宝宝吃一定要研磨得细细的。适合九个月的宝宝食用。
菜品禁忌
所需食材
西兰花
3朵;
番茄
半个;
杏仁
25克
所需调料
杏仁番茄拌西兰花的做法
核仁含有20%的蛋白质,不含淀粉,磨碎、加压后,榨出的油脂,大约是本身重量的一半,杏仁油为淡黄色,虽然没有香味,但具有软化皮肤的功效。
第 1 步
1.将杏仁微炒后,研磨成碎末;
第 2 步
2.番茄去皮捣碎;西兰花在蒸锅内蒸软,和番茄一起搅拌后,拌入磨好的杏仁末即可。
第 3 步
3.9个月大宝宝,虽然咀嚼能力还不完善,但对于食物的选择,是非常挑剔的。除了坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外,也可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥等食物以促进牙齿生长。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/101484
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
酸辣鸡杂
豆酱炒黄豆芽
香辣牛肚丝
泰式青木瓜沙拉
无锡排骨
紫苏小黄鱼
韭菜鱿鱼鲜肉馄饨
烧白(芽菜扣肉)
美食推荐
红烧猪肘
炝拌芹菜叶
斋肠粉
上汤番茄鸡翅火锅
清蒸黄腊丁
番茄白菜炒豆腐
蒜泥白肉
芝心香芋卷
贵妃鸡翅
炒茭白
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
大盘鸡
甜汤
柠檬汁
泰国菜
香辣鱿鱼
川味
西餐
营养保健
臭豆腐
黄豆蹄花冻
醋溜白菜
大酱汤
面包
紫菜包饭
鲍鱼汤
咸肉菜饭
晋菜
山楂红枣汤
清汤排骨
番茄苹果汁