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青菜蘑菇肉松面

分类:宝宝 面条 主食粉面 功效:补钙铁锌硒;清热去火 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

蘑菇是很有营养的蔬菜之一,小时候我们就和蘑菇结下不解之缘,从采蘑菇的小姑娘,这首歌唱遍了大江南北,唱进了每个孩子的心里。适合六个月以上宝宝食用。

菜品禁忌

所需食材

青菜碎;蘑菇;宝宝肉松

所需调料

青菜蘑菇肉松面的做法

蘑菇适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症、维生素B2缺乏症等患者食用。
  • 第 1 步1.青菜洗净,放入热水中烫一下,捞出切碎(西兰花或绿叶菜都随意);
  • 第 2 步2.蘑菇洗净切碎;
  • 第 3 步3.把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃时撒上肉松。
  • 第 4 步4.适合六个月以上宝宝食用。
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