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家常菜
糖醋西瓜皮
分类:
家常菜式
凉菜
功效:清热去火;瘦身餐;祛湿
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
西瓜皮用糖醋渍过后很是清爽开胃,吃在嘴里自有一股凉意。
菜品禁忌
所需食材
一个中等大小
西瓜
的皮;
枸杞
少许(选用);
蒜头
2瓣
所需调料
米醋4大勺;糖3大勺;盐2小勺;香油3大勺;
糖醋西瓜皮的做法
第 1 步
1.将西瓜切半挖着吃,吃剩下的西瓜皮继续用勺子把红瓤都刮干净;用刨刀刨去外层的绿色硬皮,处理干净的西瓜皮切成比筷子略粗的粗条;
第 2 步
2.烧一大锅水,水里加点油盐,水开后放西瓜皮下去,等水再次沸腾后焯3分钟。至西瓜皮变得略微半透明即可捞出,冲冷水至西瓜皮凉透;
第 3 步
3.将西瓜皮沥干,拌入2小勺盐,腌制10分钟,同时将蒜头压成蒜茸待用;腌好的西瓜皮用手挤出多余的水分;
第 4 步
4.将西瓜皮、蒜茸、米醋、糖和香油拌匀即可,可以再加少许枸杞点缀。
第 5 步
5.小贴士:1、西瓜的外皮比较硬,要用足够锋利的刨刀才好刨。外皮去得越多剩下的瓜皮口感越软,我一般是刨去2层皮,大家按个人喜好自己调整;2、焯过水的瓜皮用盐腌制下更入味;3、拌好后冰镇一下味道更好。
第 6 步
6.西瓜皮用糖醋渍过后很是清爽开胃,吃在嘴里自有一股凉意。
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