正宗家常版花生粥的做法_如何做花生粥好吃

花生粥主图

功效补钙铁锌硒

简介及特色: 花生,爸爸喝酒的必需品,但是你万万没想到,花生也是能做出美味的粥汤,这可是宝宝喜欢的食物哦。适合6个月以上的宝宝。

花生粥所需食材

材料:
花生泥;大米粥(或小米粥)
调料:
难度:简单
烹饪:10-30分钟

花生粥的做法和步骤

  • 花生粥的做法和步骤第1张图

    1.花生提前泡水,再煮软,加水打成细细的泥状,如果搅拌机打得不细,就再过滤一下,过滤去细小的颗粒,最后混合到粥里就可以了。(适合6个月以上的宝宝)

花生粥饮食特点

花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。

花生粥饮食禁忌

标签: 小米粥

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