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家常菜
鸡汤南瓜泥
分类:
家常菜式
鸡汤
功效:润肠通便;降血糖
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
适合4到6个月宝宝,鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。
菜品禁忌
所需食材
鸡胸
肉;
南瓜
所需调料
盐;
鸡汤南瓜泥的做法
第 1 步
1.将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。
第 2 步
2.当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
第 3 步
3.适合4到6个月宝宝。
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