正宗家常版醇香双料豆浆的做法_如何做醇香双料豆浆好吃

醇香双料豆浆主图

功效补钙铁锌硒;瘦身餐

简介及特色: 早晨起来,花十几分钟为自己做一杯豆浆,沐浴着清晨微暖的阳光,用心吃早餐,随手翻几页喜欢的杂志,或者听听欢快的音乐,美好的一天“浆”要开始啦。

醇香双料豆浆所需食材

材料:
黄豆1杯;黑豆1杯
调料:
清水适量;
难度:简单
烹饪:10-30分钟

醇香双料豆浆的做法和步骤

  • 醇香双料豆浆的做法和步骤第1张图

    1.1.黄豆与黑豆洗净,一起放入容器中;<br />2.加水浸泡过夜;<br />3.第二天早晨,将泡好的豆子滤去水,放入豆浆机;<br />4.加水至高水位线处;<br />5.豆浆机通电,按下全豆豆浆按钮;<br />6.十几分钟后,豆浆煮好;<br />7.用配套的滤网过滤豆渣;<br />8.过滤的过程中,不断用汤勺搅拌,充分将豆渣滤干;<br />9.滤掉豆渣的豆浆。

  • 醇香双料豆浆的做法和步骤第2张图

    2.爱心小贴士:<br />1.虽然豆浆机支持干豆做豆浆的功能,但有时间最好提前浸泡豆子,湿豆的出品更加润滑;<br />2.打好的豆浆最好用滤网细致过滤,有豆渣的话会影响口感,豆渣可以留做他用;<br />3.虽然黑豆对健康有诸多好处,但不宜多吃,尤其是肠胃不好的人,会出现胀气。

醇香双料豆浆饮食特点

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

醇香双料豆浆饮食禁忌

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