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包菜鲜炒虾仁

1.2W 1.09K

分类：儿童功效：孕期;备孕;长胎不长肉; 难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

包菜富含维生素、膳食纤维和各种矿物质，维生素K可以帮助人体吸收钙质、维生素D，是强健骨骼发育的重要营养素。

菜品禁忌

所需食材

卷心菜(300克)；虾仁(20克)；盐(1/2茶匙)；油(1茶匙)

所需调料

包菜鲜炒虾仁的做法

第 1 步1.准备食材：包菜300克、虾仁20克、盐1/2茶匙、油1茶匙
第 2 步2.将包菜干净，撕成小片备用。
第 3 步3.将虾仁洗净。
第 4 步4.热油锅，爆香虾仁。
第 5 步5.再放入包菜和少许的水，拌炒到熟。
第 6 步6.加盐调味。
第 7 步7.装盘即可。

该菜品最后更新于：2026-09-07

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